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Januar 14, 2022

COVID-19 Forschung, Daten und Ressourcen: Tipps zur Überwachung Ihrer Gesundheit während einer Pandemie

Angesichts der rasanten Ausbreitung des Omicron-Coronavirus finden Sie hier unseren aufschlussreichsten Inhalt über COVID-19 und den Wert des Verständnisses Ihrer physiologischen Schlüsselkennzahlen.

Von Mark Van Deusen

In einer kürzlich über unsere App durchgeführten Umfrage gaben 43% der WHOOP-Mitglieder, die geantwortet haben, an, irgendwann einmal positiv auf COVID-19 getestet worden zu sein. Es ist heute wichtiger denn je, seine Gesundheit täglich zu überwachen und seine Ausgangsdaten zu kennen.

 

Atemfrequenz

Viele WHOOP-Mitglieder haben berichtet, dass die Symptome von COVID-19 mit einem Anstieg der Atemfrequenz einhergehen.

Atemfrequenz: Was ist sie, was ist normal und warum sollte man sie überwachen?

Wodurch wird eine erhöhte Atemfrequenz verursacht?

Erfahren Sie mehr darüber, wie die WHOOP-Mitglieder ihre Daten nutzen:

Fallstudien zur Atemfrequenz in der Zeit von COVID-19

Unser von Experten begutachteter Artikel wurde in der Zeitschrift PLOS ONE veröffentlicht:

Analyse von Veränderungen der Atemfrequenz zur Vorhersage des Risikos einer COVID-19-Infektion

LISTEN:

Podcast 67: Atemfrequenz und COVID-19

Podcast 80: Profigolfer Nick Watney über WHOOP und seine COVID-19-Erfahrung

Podcast 102: Atemfrequenzforschung und Profigolfer Scott Stallings über COVID

 

Blutsauerstoffgehalt

Menschen mit COVID-19 haben oft einen niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut, was ein Warnzeichen dafür sein kann, dass Sie medizinische Hilfe benötigen.

Was ist Blutsauerstoff und was ist normal?

Wie man den Blutsauerstoffgehalt erhöht

 

Herzfrequenz-Variabilität

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein Maß für das autonome Nervensystem und eine der besten objektiven Messgrößen für die körperliche Fitness und die Bestimmung der Leistungsbereitschaft des Körpers.

Alles, was Sie über die Herzfrequenzvariabilität wissen müssen

10 Wege zur Verbesserung Ihrer HRV

LISTEN:

Podcast 29: Erklärung der Herzfrequenzvariabilität

 

Herzfrequenz in Ruhe

Die Ruheherzfrequenz ist ein wertvoller Gesundheitsindikator und ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen WHOOP-Erholung.

Ruhepuls: Was sie ist, warum sie ein Zeichen für Fitness ist und wie man sie verbessert

Was ist ein guter Ruhepuls nach Alter und Geschlecht?

 

Der WHOOP-Gesundheitsmonitor

Sie können all diese Werte und mehr täglich über die Funktion Health Monitor in der WHOOP-App verfolgen.

WHOOP 4.0 Merkmal: Der Gesundheitsmonitor

Normale Vitalzeichen und ihre Bedeutung

LISTEN:

Podcast 139: Einführung in das WHOOP 4.0

 

Umsetzbare Einblicke

Dinge wie Stressabbau und mehr Schlaf können dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper weniger anfällig für Krankheiten und Infektionen zu machen.

Auswirkungen von Stress auf HRV, Ruheherzfrequenz und Erholung

Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich verbessern können

Wie Schlaf das Immunsystem stärkt und es kräftiger macht

LISTEN:

Podcast 129: Wie sich der Schlaf während der COVID-19 auf die psychische Gesundheit auswirkt

 

Zum Verständnis von COVID-19 und Impfstoffen

Wir haben Daten darüber analysiert, wie sich COVID-Impfstoffe auf die WHOOP-Kennzahlen auswirken, und eine Reihe von Ärzten und anderen Experten haben sich unserem Podcast angeschlossen, um über die Pandemie zu diskutieren.

Auswirkungen der COVID-19-Impfung auf die WHOOP-Daten

Unsere Forschungsergebnisse wurden im Journal of Applied Physiology veröffentlicht:

Biometrische Daten eines tragbaren Geräts zeigen vorübergehende Auswirkungen von COVID-19-Impfstoffen auf Herz-Kreislauf, Atmung und Schlafphysiologie

LISTEN:

Podcast 66: Dr. Nicholas Christakis über die Ursprünge des Coronavirus

Podcast 72: COVID-19 Wiederherstellungsstudie

Podcast 81: WHOOP-Daten und COVID-19

Podcast 121: Wie sich verschiedene COVID-Impfstoffe und -Dosen auf Herzfrequenz, Schlaf, Müdigkeit und mehr auswirken

Podcast 144: Dr. Nicholas Christakis über COVID-Auffrischungsimpfungen und die nächsten Schritte bei Pandemie

Podcast 156: Neue WHOOP-Forschung zur Omicron-Variante von COVID-19

 

Beitrag zur COVID-19-Forschung

Sie können uns helfen, mehr über COVID-19 zu erfahren, indem Sie sich an unserer laufenden Forschung beteiligen. Die WHOOP-Journal enthält jetzt eine Option, mit der Sie protokollieren können, ob Sie kürzlich positiv auf COVID getestet wurden (mit einer zusätzlichen Umfrageoption), sowie einen Schalter, mit dem Sie überwachen können, ob Sie derzeit irgendwelche Symptome verspüren oder nicht.

Track covid symptoms with whoop

Verfolgen Sie die COVID-Symptome und ob Sie positiv getestet wurden über das WHOOP-Journal.

Die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP sind keine medizinischen Geräte, dienen nicht der Diagnose von COVID-19, der Grippe oder einer anderen Krankheit und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Alle Inhalte, die über die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP verfügbar sind, dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken.

 

Weitergeben und

Mark van Deusen

Mark Van Deusen ist der Content Manager bei WHOOP. Bevor er zu WHOOP kam, war Mark Van Deusen als Managing Editor und Head Writer für CelticsLife.com tätig. Er war auch ein Featured Columnist für Bleacher Report und ein Mitarbeiter bei Yahoo Sports. Als ehemaliger Tennistrainer absolvierte Mark die University of Richmond mit einem Abschluss in Soziologie und Leadership Studies.

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