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25. September 2020

Wie das Verständnis meiner WHOOP-Daten mir das Leben gerettet hat

Überleben eines Herzinfarkts im Alter von 33 Jahren mit Kenntnis der biometrischen Daten.

Von Pascal Fritsche

Die meisten von Ihnen, die diesen Titel lesen, denken wahrscheinlich: "Das klingt ein bisschen weit hergeholt und übertrieben." Andere denken vielleicht, dass es sich um eine Art Marketing-Gag handeln muss.

Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass es genau das bedeutet, was es sagt. Wenn ich meine WHOOP-Daten nicht verstehen würde, könnte ich jetzt tot sein.

Ich wäre nicht in der Lage, diese Geschichte zu schreiben. Meine Geschichte. Die Geschichte darüber, wie es mir das Leben gerettet hat, wenn ich mit meinem Körper im Einklang war und meine WHOOP-Basisdaten kannte. Ich habe kein Pferd in diesem Rennen, ich werde nicht dafür bezahlt, dies zu tun, und ich will sicherlich nichts dafür, dass ich Ihnen erzähle, was mir passiert ist. Ich möchte nur meine Erfahrungen mit der Welt teilen.

Am Montag, dem 24. August 2020, erlitt ich einen schweren Herzinfarkt. Sie werden vielleicht sagen: "Na und, das passiert vielen Leuten." Stimmt, aber ich bin erst 33 Jahre alt. Ja, das ist richtig. Ich erlitt einen schweren Herzinfarkt im Alter von 33 Jahren. Als ob 2020 nicht schon das beschissenste Jahr wäre, habe ich Recht?

Aber fangen wir am Anfang an.

Am Tag vor dem Vorfall spielte ich das "Club Open" unseres Golfclubs und konnte es nicht nur gewinnen, sondern sogar meinen Titel zum zweiten Mal in Folge verteidigen. Unnötig zu sagen, dass ich sehr aufgeregt und glücklich darüber war. Ich hatte mein höchstes WHOOP-Stamm bis heute (20,1 auf einer Skala von 0-21), und meine Stimmung hätte nicht besser sein können.

Am nächsten Morgen wachte ich mit einem leichten Druck auf meiner Brust auf. Stellen Sie sich vor, dass jemand auf Ihrer Brust sitzt oder eine Kettlebell aufgesetzt hat. Der Druck war nicht konstant, er kam und ging. Ich überprüfte meine WHOOP-Daten von der Nacht zuvor und sah, dass meine Atmungsrate stieg von 14,5 auf 16,6 an. Ich erkannte dies als eine potenziell signifikante Abweichung von meiner Basisatemfrequenz von 14,3 und wusste, dass, wenn dieser Trend anhielt, dies eine Art von Krankheit oder Notlage bedeuten könnte.

Respiratory rate data tracked by WHOOP prior to heart attack.

Da ich ein großer Golffan bin, hatte ich von einem Profi auf der PGA Tour gelesen, der eine Abweichung in seinen WHOOP-Daten erkennen konnte, die führte ihn dazu, sich auf COVID-19 testen zu lassen. Offensichtlich war das auch mein erster Gedanke. Es waren viele Leute beim Turnier und ich hätte mich leicht anstecken können - ich musste dem Präsidenten die Hand schütteln, um meinen Preis für den ersten Platz abzuholen, und so weiter.

Und doch sagte ich mir in meinem Kopf immer wieder: "Du überreagierst. Sei nicht hypochondrisch. Du hast es gestern wahrscheinlich nur übertrieben." Nachdem ich am Nachmittag ein weiteres Nickerchen gemacht hatte, fühlte ich mich nicht viel besser. Tatsächlich begann der Druck in meiner Brust konstant zu werden, und gegen 16:30 Uhr begann ich mich schwindlig und desorientiert zu fühlen.

Ich habe meine WHOOP-Daten erneut überprüft und festgestellt, dass meine Ruheherzfrequenz war durch die Decke gegangen. Normalerweise liegt er bei 54 bpm, aber an diesem Tag war er von 55 auf 69 gestiegen. Zusätzlich dazu war mein Herzfrequenzvariabilität sank immens von 53 auf 27. Im Nachhinein kann ich nicht glauben, dass ich nicht eine Sekunde über eine Herzerkrankung nachgedacht habe - mein Kopf war immer noch auf das Coronavirus fixiert.

Resting heart rate anf heart rate variability tracked by WHOOP prior to heart attack.

Das ist der Moment, in dem ich stark spürte, dass etwas nicht stimmte, und ich beschloss, dass es an der Zeit war, einen Arzt aufzusuchen. Zuerst rief ich meinen Schwager an, der Krankenpfleger ist, und er riet mir sofort, in die Notaufnahme zu gehen. Das tat ich dann auch.

Ich rief im Voraus an (was nach den COVID-19-Regeln hier in der Schweiz erforderlich ist) und ging in die Notaufnahme. Nachdem ich ihnen von meinen Symptomen erzählt hatte, ging alles sehr schnell. Ich wartete etwa 5 Minuten und wurde in ein Zimmer gebracht, wo bereits ein Arzt und 3 Krankenschwestern auf mich warteten. Sie fingen an, eine Infusion zu legen und machten einen EKG-Test. Hier dämmerte es mir natürlich, dass dies kein COVID-Test war...

Nachdem der EKG-Test seine Ergebnisse ausgespuckt hatte, erinnere ich mich genau, dass mein Arzt sagte: "Rufen Sie den Kardiologen und bereiten Sie den OP vor." Das war der Moment, als ich endlich den Mund aufmachte und mich einmischte. "Macht es jemandem etwas aus, mich hier einzuweihen?" Der Arzt antwortete mit "Herr Fritsche, es war sehr gut, dass Sie gekommen sind. Sie hatten einen schweren Herzinfarkt und wir werden Sie gleich operieren."

Natürlich war ich sprachlos und schockiert. Niemals in einer Million Jahren hätte ich vermutet, dass ich im Alter von 33 Jahren einen Arzt haben würde, der mir das sagt. Zumal ich mich nicht als ungesund bezeichnen würde. Ich bin nicht übergewichtig und ich bin mindestens 3 Mal pro Woche auf dem Golfplatz. Ich achte auch darauf, was ich esse.

Nachdem ich den ersten Schock der Diagnose verdaut hatte, rief ich meine Freundin an (die immer noch vor dem Krankenhaus wartete und dachte, ich hätte einen COVID-Test), erzählte ihr die Neuigkeiten und bat sie, hereinzukommen und meine Familie zu informieren.

Der Rest ging extrem schnell vorbei. Ich wurde in den OP gerollt, wo ich den Eingriff hatte. Die ganze Sache dauerte vielleicht 40 Minuten. Es stellte sich heraus, dass meine Koronararterie komplett blockiert war.

Meine erste Nacht der Genesung verbrachte ich auf der Intensivstation. Ich erinnere mich, dass ich dort lag und dachte: "Wenn ich meinen WHOOP nicht gehabt hätte, hätte ich nie erfahren, dass meine Vitalwerte sinken oder steigen. Ich wäre nicht in die Notaufnahme gegangen und hätte die Nacht zu Hause verbracht."

Und laut meinem Arzt, ich würde gestorben sein.

Mein Kardiologe sagte mir das, nachdem ich mich erholt hatte. Er sagte: "Herr Fritsche, es war absolut notwendig, dass Sie zu uns kommen. Ich hatte gerade heute einen Fall, bei dem eine Frau über Nacht zu Hause geblieben ist und erst am Morgen kam. Leider konnte ich nichts für sie tun."

Das ist es also. Zum Glück hatte ich meine WHOOP-Daten zur Hand, um zu verstehen, dass etwas nicht in Ordnung sein könnte, und konnte entsprechend handeln. Sie können sich also vorstellen, dass ich mein WHOOP nie wieder ablegen werde!

Unten sehen Sie meine Herzfrequenzdaten von diesem Tag. Mein Herzinfarkt passierte gegen 16:30 Uhr. Es ist auch erwähnenswert, dass mein WHOOP-Wiederherstellung war an diesem Morgen nur 2%, trotz der Tatsache, dass ich in der Nacht zuvor eine anständige Menge Schlaf bekommen habe.

Heart rate data on the day of heart attack.

 

Das ist meine Geschichte.

Ich bin froh, berichten zu können, dass meine Reha sehr gut verläuft und ich von Tag zu Tag gesünder werde. Ich konnte sogar schon wieder auf den Golfplatz gehen! WHOOP ist großartig, um meine Reha zu verfolgen, da ich so mitverfolgen kann, wie sich meine Messwerte wieder normalisieren.

Danke, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dies zu lesen, und an WHOOP, ich bin Ihnen von Herzen dankbar für Ihre Erfindung.

 

Die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP sind keine medizinischen Geräte, dienen nicht der Diagnose von COVID-19, der Grippe oder einer anderen Krankheit und sollten nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Alle Inhalte, die über die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP verfügbar sind, dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken.

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Pascal Fritsche

Pascal Idris Fritsche, geboren in Basel, Schweiz, ist ein 33 Jahre alter, selbständiger Golfenthusiast. Er glaubt fest daran, dass der einzige Weg, wirklich glücklich zu sein, darin besteht, die kleinen Dinge zu genießen und dankbar für das zu sein, was man hat. Hängen Sie sich nicht an den Details auf, tun Sie das, was Sie gerne tun und schätzen Sie jede Sekunde, die Sie mit Ihren Lieben haben. Sie bekommen vielleicht keine zweite Chance.

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