Potenziale wecken
Besserer Schlaf, mehr Fitness und weniger Stress: Das fortschrittlichste Wearable der Welt hilft mit Daten und Analysen, den Alltag gesünder zu gestalten.
Mehr bewegen
Bewegung trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei. Deshalb schlägt dir WHOOP ein tägliches Schrittziel vor und ist das einzige Wearable, das alle deine Aktivitäten umfassend trackt.
Optimize your sleep
WHOOP trackt alle vier Schlafphasen und überwacht dabei Aufwachereignisse, Schlafeffizienz und Atemfrequenz. Auf dieser Grundlage gibt die App täglich Empfehlungen für erholsameren Schlaf.
Fitness verstehen
Aus Schlafdaten, Herzfrequenzvariabilität und Ruheherzfrequenz wird täglich ein Erholungswert berechnet. Dieser gibt auf einer Skala von 0 bis 100 an, wie gut der Körper sich an physiologische und psychologische Belastungen anpasst.
Effektiver trainieren
Dein Belastungswert zeigt auf einer Skala von 0 bis 21 täglich, was dein Herz, deine Muskeln und dein Körper leisten. Deine Fitnessroutine kannst du mit exklusiven Workouts von Spitzensportlern und Top-Trainern optimieren.
Stress bewältigen
Anhand von Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität wird in Echtzeit ein Stresswert zwischen 0 und 3 ermittelt. Bei hohem Stress helfen wissenschaftlich fundierte Atemübungen in der App, zu entspannen und fokussiert zu bleiben.
Improve your routine
With the WHOOP Journal, you can track the impact of 140+ habits and behaviors like hydration, certain medications, and late meals to learn what works best for you.
