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EFFORT

L’Effort WHOOP - comment ça marche ?

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HRV

Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : ce qu’il faut savoir

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SOMMEIL

Qu’est-ce que le sommeil paradoxal, pourquoi est-ce important, et comment l’augmenter

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Heart Rate

Fréquence cardiaque au repos : qu’est-ce qui est normal, quel lien avec la condition physique et comment l’améliorer

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Women's Performance

Podcast 165 – Dr. Shon Rowan parle de l’étude sur la VFC et de la pratique du sport pendant la grossesse

March 22, 2022

Cette semaine, nous nous intéresserons à la grossesse, à l’activité sportive, et à une étude qui utilise des données provenant de WHOOP.

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EFFORT

Podcast 158 : La science de l'Effort avec le Dr. Andy Walshe

February 2, 2022

Le Dr. Andy Walshe évoque les effets physiologiques et psychologiques du stress sur les performances.

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RÉCUPÉRATION

Podcast 148 : La science de la récupération avec le Dr. Robin Thorpe

November 9, 2021

Le Dr. Robin Thorpe a rejoint le podcast WHOOP afin d’aborder les bienfaits physiologiques et psychologiques de la récupération, et la manière dont vous pouvez préparer au mieux votre corps pour maximiser vos performances.

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SOMMEIL

Podcast 145 : La science du sommeil avec le Dr. Meeta Singh

October 20, 2021

L’experte du sommeil Dr. Meeta Singh rejoint le podcast WHOOP pour explorer en profondeur la science du sommeil, ainsi que son impact sur le corps, l’esprit et les fonctions cognitives.

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HRV

Podcast 29 : La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) avec Kristen Holmes et Emily Capodilupo

June 26, 2019

Dans cet épisode, nous abordons tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la VFC.

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