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Erholung

Wie funktioniert WHOOP Erholung?

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Vom Blitz getroffen – wie reagiert das Herz?

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HRV

Alles, was du über die Herzfrequenzvariabilität (HFV) wissen musst

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Vom Blitz getroffen – wie reagiert das Herz?

June 16, 2022

WHOOP Mitglied Blake Sullivan wurde vom Blitz getroffen (und ist glücklicherweise wohlauf). Hier berichtet er von seinen Erfahrungen und seinen WHOOP Werten währenddessen und danach.

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Herzfrequenz

Was sind die besten Pulspunkte neben dem Handgelenk?

20. September 2021

Mit WHOOP Body und WHOOP 4.0 kannst du deine Herzfrequenz fast überall am Körper messen.

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Herzfrequenz

Was ist eine gute Ruheherzfrequenz nach Alter und Geschlecht?

11 June 2021

Für die meisten Erwachsenen ist eine Ruheherzfrequenz (RHF) zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute normal und sie steigt gewöhnlich mit dem Alter an, doch es gibt viele Faktoren, die die RHF beeinflussen können.

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Herzfrequenz

Anleitung zum Training mit Herzfrequenzzonen

13 May 2021

Erfahre, wie du deine maximale Herzfrequenz zur Bestimmung deiner Herzfrequenzzonen und Optimierung deiner Trainingseffektivität nutzen kannst.

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Herzfrequenz

Ruheherzfrequenz: Was normal ist, warum sie ein Zeichen von Fitness ist und wie man sie verbessert

7 May 2020

Wir untersuchen, was eine gesunde Ruheherzfrequenz für Männer und Frauen ist, was für beide durchschnittlich oder „normal“ ist, und schlüsseln sie nach Alter auf.

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