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Monitorização do oxigénio no sangue no WHOOP

O novo WHOOP 4.0 inclui a oximetria de pulso, que te permite verificar os teus níveis diários de oxigénio no sangue.
O que é a monitorização do oxigénio no sangue?
Acompanhar o teu nível de oxigénio no sangue é simplesmente verificar a quantidade de oxigénio que circula na sua corrente sanguínea. Pode ser feito muito facilmente através de um processo chamado “oximetria de pulso”. O nível de oxigénio do sangue é medido como uma percentagem, designada por SpO2. Se a saturação de oxigénio do sangue descer demasiado, pode ser sintomático de vários problemas de saúde potenciais.
Como é que o WHOOP controla o oxigénio no sangue?
O WHOOP implementa a mesma tecnologia para calcular a SpO2 no teu pulso. Eis como funciona:
- Os LED emitem dois comprimentos de onda de luz diferentes através da superfície da pele até aos vasos sanguíneos
- A luz é refletida de volta para os fotodíodos, sendo um comprimento de onda mais bem absorvido pela hemoglobina oxigenada e o outro mais bem absorvido pela hemoglobina não oxigenada
- As quantidades relativas de luz que são absorvidas podem ser utilizadas para determinar a quantidade de oxigénio existente no sangue, e essa percentagem representa o nível de SpO2
O WHOOP mede o teu nível de oxigénio no sangue todas as noites enquanto dormes, de modo a obteres leituras tão fiáveis e consistentes quanto possível. Todas as manhãs, podes verificar a tua SpO2 no Monitor de saúde.
Onde podes encontrar na app WHOOP o oxigénio no sangue?
A SpO2 pode ser encontrada através do monitor de saúde na aplicação WHOOP.

Por que razão é útil conhecer os níveis de oxigénio no sangue?
Os níveis normais de SpO2 variam entre 95 % e 100 %. Os baixos níveis de oxigénio no sangue podem ser causados por vários problemas de saúde. Por exemplo, se contraíres COVID-19 e apresentas outros sintomas, o baixo nível de oxigénio no sangue pode ser um indicador de que deves procurar assistência médica. As condições de altitude elevada, em que há menos oxigénio no ar, também podem ter um efeito na SpO2. A monitorização regular dos níveis de oxigénio no sangue é muito útil para os atletas que treinam a grande altitude, para garantir que não estão a esforçar-se demasiado num novo ambiente. Conheceres as tuas métricas de base nunca foi tão importante, e a nova funcionalidade do Monitor de saúde alerta-te através de um sistema codificado por cores se a tua SpO2 ou outros sinais vitais se desviarem do seu intervalo normal.
Sabe mais: o que é o oxigénio no sangue, quais são os níveis normais e como o medir Como aumentar o nível de oxigénio no sangue. Os produtos e serviços WHOOP não são dispositivos médicos, não se destinam a diagnosticar a COVID-19, a gripe ou qualquer outra doença e não devem ser utilizados como substitutos de aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Todos os conteúdos disponíveis através dos produtos e serviços WHOOP destinam-se apenas a fins informativos gerais.