Perceções hormonais da mulher: compreende a tua saúde hormonal como nunca antes

A saúde hormonal tem impacto em quase todos os aspetos do bem-estar, mas, muitas vezes, é negligenciada nos dispositivos de saúde e fitness. As Perceções hormonais da mulher estão a mudar isso. Ao fornecer informações baseadas em dados sobre como o teu ciclo ou a tua gravidez afetam o teu corpo, esta funcionalidade ajuda-te a tomar decisões informadas sobre treino, recuperação e saúde em geral. Quer estejas a otimizar o desempenho, a monitorizar as alterações ou simplesmente a procurar compreender melhor o teu corpo, as Perceções hormonais da mulher são uma ferramenta importante para te manteres em sintonia contigo mesma.

O que são as Perceções hormonais da mulher?

As tuas hormonas têm um papel fundamental na forma como te sentes, treinas, recuperas e dormes. Mas, nem todos os dispositivos wearable conseguem acompanhar as flutuações naturais da saúde hormonal que moldam essas experiências. As Perceções hormonais da mulher fornecem informações apoiadas pela ciência sobre como o teu ciclo ou a tua gravidez afetam o teu corpo e diferentes aspetos da tua saúde.

Ao integrar métricas fisiológicas com os teus padrões hormonais únicos, as Perceções hormonais da mulher permitem-te tomar decisões informadas, alinhadas com o ritmo natural do teu corpo. As Perceções hormonais da mulher incluem tanto as Perceções sobre o ciclo menstrual como as Perceções sobre a gravidez.

Perceções sobre o ciclo menstrual

O ciclo menstrual é considerado um indicador vital de saúde. As Perceções sobre o ciclo menstrual vão além da simples monitorização do ciclo e dos sintomas, orientando-te sobre o teu sono, esforço e stress, com base na fase atual do teu ciclo, e na forma como isso se alinha com as mudanças biométricas. Ao contrário das aplicações básicas de monitorização do período, as Perceções sobre o ciclo menstrual oferecem informações mais profundas ao sobrepor os dados do ciclo com dados fisiológicos como a variabilidade da frequência cardíaca (VFC),, frequência cardíaca em repouso (FCR) e temperatura da pele.

O que faz esta funcionalidade?

• Regista as fases do ciclo e correlaciona com métricas como a temperatura da pele e a Recuperação
• Monitoriza sintomas e exibe padrões ao longo das fases do ciclo
• Prevê o início possível do período, ajudando-te a planear o treino e a recuperação
• Sobrepõe fases a tendências como as métricas de Recuperação,, Sono e Esforço.
• Oferece informações personalizados sobre como as alterações hormonais afetam o desempenho, o humor e os níveis de energia
• Funciona para quem usa métodos contracetivos hormonais, permitindo acompanhar tendências nos sintomas e dados de saúde sem precisar de previsões baseadas na ovulação

Perceções sobre a gravidez

As Perceções sobre a gravidez ajudam as futuras mamãs durante todos os trimestres, oferecendo recomendações para treino, recuperação e monitorização da saúde durante a gravidez.

O que faz esta funcionalidade?

• Acompanha as tendências fisiológicas como a FCR e VFC durante a gravidez
• Fornece informações semanais sobre como a gravidez tem impacto no sono, hidratação e recuperação
• Conecta-te com mais membros com a data prevista de parto no mesmo mês através de Equipas, criando uma comunidade de apoio
• Promove o acompanhamento de sintomas no Diário, para monitorizar mudanças e obter informações mais profundas sobre como a gravidez tem impacto sobre a recuperação

Porque é que as Perceções hormonais da mulher são importantes?

A tua saúde hormonal afeta diretamente a tua recuperação, o sono e o desempenho. Quer estejas a treinar para o máximo desempenho, a navegar pelas mudanças no teu ciclo, ou a preparares-te para o parto, compreender os sinais do teu corpo é fundamental para otimizares o teu bem-estar.

Ao educar, consciencializar e fazer recomendações práticas, as Perceções hormonais da mulher ajudam-te a navegar pela tua fisiologia única com confiança e clareza.

Como foram desenvolvidas as Perceções hormonais da mulher?

A WHOOP está empenhada em apoiar a saúde da mulher através da inovação baseada em investigação. As Perceções hormonais da mulher foram desenvolvidas em colaboração com especialistas em fisiologia feminina, garantindo que as nossas funcionalidades vão além da simples monitorização, mas que oferecem informações significativas e práticas.

Ao contrário de muitos dispositivos wearable, a WHOOP investe em funcionalidades que realmente atendem às necessidades de saúde da mulher. Desde a monitorização do ciclo até ao apoio durante a gravidez, garantimos que a nossa tecnologia é pensada para mulheres em todas as fases da vida. [Lê o nosso boletim informativo sobre o algoritmo por trás das Perceções sobre o ciclo menstrual]

Começa a usar as Perceções hormonais da mulher hoje

As Perceções hormonais da mulher já estão disponíveis para todos os membros WHOOP com um dispositivo 4.0 ou mais recente. Quer estejas a monitorizar o teu ciclo, à espera de um bebé, ou simplesmente curiosa sobre como as hormonas têm impacto no teu corpo, estas funcionalidades oferecem um nível de personalização e capacitação incomparáveis.

O WHOOP dá-te as ferramentas para treinares de forma mais inteligente, recuperares melhor e viveres em sintonia com o teu corpo.

Adere hoje e obtém informações completas sobre a tua saúde como nunca antes.

As Perceções sobre o ciclo menstrual não devem ser utilizadas como método contracetivo, e todas as fases, incluindo a fase ovulatória, são apenas estimativas. As Perceções sobre o Ciclo menstrual não são um dispositivo médico e não podem diagnosticar ou gerir condições médicas. Não fornecem aconselhamento médico. Consulta sempre o teu médico em caso de problemas de saúde e nunca adies ou modifiques os cuidados médicos com base nas informações desta funcionalidade.