Función de WHOOP: el Monitor de salud

El Monitor de salud WHOOP muestra tus métricas de salud en un solo lugar, incluyendo frecuencia cardiaca, VFC y frecuencia respiratoria, así como el nivel de oxígeno y temperatura cutánea con WHOOP 4.0.

Para ayudar a los miembros a identificar más fácilmente cambios inesperados en sus métricas fisiológicas, WHOOP introdujo el Monitor de salud. El Monitor de salud permite a los miembros de WHOOP escanear rápidamente varios signos vitales para ver qué métricos están dentro o fuera de su rango típico.

¿Qué es el Monitor de salud y cómo funciona?

El Monitor de salud muestra tu frecuencia cardiaca en vivo junto con las métricas de salud claves de la noche de sueño previa. WHOOP 4.0 monitorea niveles de oxígeno en la sangre (SpO2) y temperatura cutánea además de la frecuencia respiratoria, frecuencia cardiaca en reposo, y variabilidad de la frecuencia cardíaca. El monitor indica si cada una de estas estadísticas de salud están dentro de tu rango normal personal.

El Monitor de salud WHOOP 4.0 muestra métricos fisiológicos clave y alerta si tienes alguno está más allá del rango de línea base típico. 

Si una métrica está marcado con una palomita verde, la lectura está dentro o cerca del rango típico. Si una métrica  está acompañada de cualquier punto de exclamación anaranjado o rojo, está aufera del rango típico y para esta métrica querrás mantenerla en observación durante los siguientes días. ¿Quieres compartir esta información con un  profesional de la salud, entrenador o coach, o especialista de bienestar? Descarga el Informe de salud, un PDF de tus datos fisiológicos durante los últimos 30 días o 180 días. El Informe de salud facilita a los miembros compartir sus datos fisiológicos que impulsan las métricas de WHOOP, como son el esfuerzo y la recuperación.  

¿Dónde está el Monitor de salud en la App WHOOP?

Cuando abres por primera vez la app, brinda los datos suficientes para crear una línea base, una barra de Monitor de salud se mostrará en la pantalla de resumen, indicando si alguna de las métricas están fuera del rango normal. Al hacer clic en la barra, te llevará al Monitor de salud.

Una barra de Monitor de salud está ubicada en la pantalla de resumen principal de la app WHOOP.

Dentro de la pestaña Entrenador, las cinco métricas del Monitor de salud tienen un código de color para alertarte de cualquier anormalidad potencial. Al hacer clic en los métricos se brindan más detalles, incluyendo las lecturas exactas, más información acerca del rango típico y explicaciones posibles para cualquier variación. Vale la pena observar que incluso si todas tus estadísticas del Monitor de salud están en verde (dentro de su rango típico), no necesariamente significa que estará en verde tu recuperación (qué tan preparado está du cuerpo para desempeñarse ese día). Aquí hay más información acerca de qué es la recuperación de WHOOP, y cómo se calcula.

El monitor de salud también puede accederse desde la pestaña entrenador de la app WHOOP.

¿Cómo es valioso para mi el Monitor de salud?

El poder de WHOOP como un monitor de entrenamiento y salud está impulsado en gran parte por nuestra filosofía "siempre encendido". Recolectar estos datos continuos construye una medición de línea base sensible que puede ayudar a los miembros a identificar cuándo sus métricos de salud están fuera de su "rango normal", incluso si pueden considerarse dentro del rango normal para la población general. Más información: Conociendo tu línea base - Casos de estudio en frecuencia respiratoria durante el COVID-19 Con el Monitor de salud, pueden ser detectados cambios grandes en métricas fisiológicas a un miembro en la pantalla principal de la app WHOOP1.  

El poder de conocerte con datos fisiológicos las 24 hrs todos los días

Una breve historia acerca de la salud de mi padre ejemplifica el poder de la filosofía de "siempre encendido". En julio del 2020 después de que mi padre se uniera a WHOOP, he notado un incremento en su frecuencia respiratoria. Unos cuantos días después, él estaba experimentando dificultad respiratoria durante el ejercicio, un síntoma común de una infección en el tracto respiratorio. Decidido a buscar atención médica, él aseguraba que tenía COVID-19, pero varias pruebas resultaron negativas.

Tendencias de frecuencia respiratoria y de frecuencia cardíaca mostrados en el nuevo informe de salud WHOOP.

Por varias semanas, mi padre fue de un doctor a otro - su médico de cabecera, el hospital local y un especialista pulmonar. Los doctores estaban de acuerdo que sus síntomas eran significativos y por eso estaban confundidos cuando las pruebas de función pulmonar se encontraban dentro del rango "normal" de la población. Sabiendo que sus datos no eran normales para él, él presionó para tener más respuestas. No fue sino hasta que se realizó una tomografía en septiembre, que un doctor reconoció signos de neumonía criptogénica organizada, una rara enfermedad viral que ocasiona daño severo si se no se recibe tratamiento. Después de algunas rondas de esteroides, mi padre estaba ejercitándose nuevamente y su frecuencia respiratoria en WHOOP había regresado a su línea base desde casi seis meses antes. El Monitor de salud permite a los miembros conocer cuando los métricos fisiológicos se desvían de su propio rango normal. Esto puede ayudar a la gente a entender su estado general de salud y bienestar de forma personalizada, no solo comparado al promedio de millones de personas. En casos como el de mi padre, esta función le permite a los miembros llevar un monitoreo de estos métricos importantes y cambios y más fácilmente comparten sus datos con su doctor y otros profesionales de la salud. Los productos y servicios de WHOOP .No son dispositivos médicos, no están diseñados para disgnosticar COVID-19, influenza, ni ninguna otra enfermedad, y no deben usarse para consejo médico, diagnóstico ni tratamiento profesionales. Todo el contenido disponible a través de los productos y servicios de WHOOP es únicamente para propósitos de información general.