O WHOOP dá-te Informações sobre Pressão Arterial inovadoras para teres um olhar mais completo sobre o teu bem-estar

O que são as Informações sobre a pressão arterial?

As informações sobre a Pressão arterial são uma funcionalidade inovadora disponível no WHOOP Life que oferece estimativas diárias da pressão arterial sistólica e diastólica, dando aos membros uma nova forma de perceber como a mesma afeta o seu desempenho e bem-estar. Esta tecnologia única, a aguardar patente, oferece-te estas informações diretamente a partir do teu pulso.

Como funciona?

Os sensores WHOOP medem a frequência cardíaca, a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e os padrões de fluxo sanguíneo durante o sono para estimar os intervalos sistólicos e diastólicos quando acordas. Como a pressão arterial varia ao longo do dia, o WHOOP foca-se numa altura consistente em que o corpo está em repouso e as leituras são menos afetadas por fatores como movimento, stress ou cafeína.

A pressão arterial sistólica e diastólica são duas medições-chave que indicam a força do sangue contra as paredes das artérias.

• A pressão arterial sistólica (o número mais alto) mede a pressão nas artérias quando o coração bate (contrai) e bombeia o sangue.
• A pressão arterial diastólica (o número mais baixo) mede a pressão nas artérias quando o coração está em repouso entre os batimentos.

Para calibrares a tua linha de base, regista uma medição tradicional com braçadeira na aplicação para ativares as informações de Pressão Arterial. A tua leitura torna a funcionalidade mais personalizada e ajuda a contribuir para o desenvolvimento do algoritmo. Enquanto a funcionalidade estiver em modo beta, podes contar com atualizações que poderão influenciar as tuas tendências.

A tua estimativa real pode ser mais alta ou mais baixa, como mostra o intervalo de valores de pressão arterial. O WHOOP só estima a pressão arterial uma vez por dia, por isso, o valor não muda durante o dia. As informações ficam disponíveis no separador Plano da app WHOOP.

Porque é que é importante?

A pressão arterial é um indicador-chave do bem-estar geral e também tem influência no desempenho diário. O impacto da pressão arterial no sono, recuperação e desempenho não é bem compreendido nem amplamente estudado. A WHOOP está a mudar isso, proporcionando aos membros uma forma de compreenderem como a pressão arterial afeta estes aspetos do seu bem-estar e desempenho. A WHOOP foi pioneira na medição da VFC no pulso, transformando uma métrica nova noutra camada de informação. A Pressão arterial é a próxima fronteira na compreensão do panorama global do bem-estar e desempenho.

Como foi desenvolvida esta funcionalidade?

A WHOOP treinou e validou um modelo para estimar a pressão arterial usando dados de mais de 11 000 utilizadores únicos e 32 000 sessões de sono. Os dados foram registados durante a noite e a pressão arterial foi medida logo após o acordar para garantir a precisão, sendo depois comparados com medições de pulso. O modelo estima a pressão arterial sistólica e diastólica matinal usando a forma de onda PPG (fotopletismografia, que utiliza sensores de luz não invasivos) no pulso durante o sono, juntamente com a frequência cardíaca, métricas de recuperação e fatores demográficos. 

A WHOOP fez um estudo em 2024 através do WHOOP Digital Labs para analisar o impacto da pressão arterial, do stress e do sono, analisando dados de um grande grupo de participantes. A equipa WHOOP encontrou relações interessantes entre a pressão arterial, a recuperação e o bem-estar. A combinação de análises adicionais e pesquisa levou a WHOOP a desenvolver esta funcionalidade, ajudando os membros a entenderem melhor como a pressão arterial afeta diversos aspetos do seu desempenho. 

Onde a encontrar? 

1. Abre a aplicação WHOOP e vai até ao separador Plano
2. Toca em Informações sobre a pressão arterial para veres a estimativa mais recente
3. Desce para veres as tendências semanais, mensais e de 6 meses e acompanhares os padrões ao longo do tempo

Acede a uma nova era de informações sobre saúde com o WHOOP

O novíssimo WHOOP Life leva a monitorização do desempenho mais longe, com funcionalidades como as Informações sobre a pressão arterial. Sendo o único dispositivo wearable a oferecer informações diárias sobre a pressão arterial de forma contínua, medidas no pulso, o WHOOP está a expandir os limites da tecnologia de saúde.

A postos para experimentares as informações de saúde mais completas? Explora o WHOOP Life hoje.

Informações sobre a pressão arterial: não é um dispositivo médico e não pode diagnosticar ou gerir condições médicas. Não fornece aconselhamento médico. Consulta sempre o teu médico em caso de problemas de saúde e nunca adies ou modifiques os cuidados médicos com base nas informações desta funcionalidade. As Informações sobre a pressão arterial não se destinam a mulheres grávidas ou a pessoas que estejam a tomar medicação para a pressão arterial.