MÉTRICAS PARA O DESEMPENHO HUMANO
Para dares o teu melhor todos os dias, é necessário compreenderes a relação dinâmica entre o esforço físico, a carga mental, a qualidade do sono, a saúde em geral e a capacidade de recuperação do teu corpo. O WHOOP é o único wearable que monitoriza todos estes pontos de dados biométricos cientificamente significativos e, em seguida, orienta-te sobre como fazeres as alterações necessárias para dares o teu melhor.
DORME UM MELHOR SONO
O sono é mais do que o tempo na cama
Melhora a recuperação, reforça o sistema imunitário e melhora o desempenho com um sono de melhor qualidade. O WHOOP mede os quatro tipos de sono com uma precisão laboratorial e sugere as melhores horas para te deitares com base no que o teu corpo precisa para recuperar.
100 % dos membros com o objetivo de melhorar o sono concordam que o WHOOP os está a ajudar a atingir o seu objetivo
Qualidade do sono quantificada
O TEU ESFORÇO EXPLICADO
ESFORÇO
Compreender o impacto de tudo o que fazes
Quer estejas a correr, a fazer uma apresentação de trabalho ou a fazer jardinagem, o WHOOP mede todas as exigências físicas e mentais impostas ao teu corpo. O resultado é uma Pontuação de esforço que representa o esforço diário total do teu corpo.
94 % dos membros que estabeleceram um objetivo de treino concordam que o WHOOP os ajudou a atingi-lo
Uma única pontuação para o esforço
QUANTIFICAR O QUE O TEU CORPO ESTÁ A SENTIR
RECUPERAÇÃO
Prepara-te para atingires o teu máximo
A pontuação de recuperação WHOOP mede a forma como o teu corpo se está a adaptar ao stress do treino, falta de sono, doença ou ciclo menstrual. Quanto mais recuperado(a) estiveres, mais o teu corpo pode chegar mais longe. Quanto menos recuperado(a) estiveres, mais o teu corpo te está a dizer que é melhor ires com calma.
66 % dos membros com o objetivo de melhorarem a sua recuperação obtiveram resultados médios de recuperação mais elevados
O teu indicador de desempenho pessoal
ANALISA A RELAÇÃO ENTRE HÁBITOS E DESEMPENHO
DIÁRIO WHOOP E CONSELHOS
Regista os comportamentos diários, vê o impacto
Introduz mais de 140 comportamentos como o consumo de cafeína, a luz solar matinal, os óculos com filtro de luz azul ou a amamentação de um bebé no teu diário WHOOP personalizado para veres que hábitos ajudam e prejudicam especificamente a tua recuperação.
O WHOOP calcula o impacto que estes comportamentos têm nas tuas tendências biométricas para recomendar quais os comportamentos que deves adotar para dares o teu melhor.
GERE O TEU STRESS
MONITOR DE STRESS
O WHOOP é o único wearable que ajuda a identificar os teus fatores de stress com uma pontuação de stress em tempo real. O WHOOP também oferece técnicas de respiração cientificamente comprovadas, desenvolvidas com o neurocientista Dr. Andrew Huberman, para ativar a tua resposta parassimpática e te sentires instantaneamente mais calmo(a).
Sente-te em controlo
GERE A TUA SAÚDE
Vê os principais sinais vitais num relance
O Monitor de saúde WHOOP dá-te uma visão constante dos teus principais sinais vitais, como o ritmo cardíaco, o oxigénio no sangue, a temperatura da pele e muito mais, para que possas compreender a tua linha de base, receber alertas quando as tuas métricas se desviam e partilhar dados com a tua equipa de cuidados de saúde.
A INVESTIGAÇÃO NO WHOOP LABS
Estudar o desempenho humano é o nosso trabalho a tempo inteiro
E tu podes muito bem desempenhar um papel na nossa próxima descoberta. O WHOOP Labs estuda uma grande variedade de assuntos, desde o impacto do ciclo menstrual no desempenho até ritmos circadianos e meditação. Este é o nosso trabalho quotidiano no nosso laboratório no coração de Boston.
NOVAS FUNCIONALIDADES VS. NOVOS DADOS
A WHOOP está tão empenhada em inovar a tecnologia como em melhorar o teu desempenho. Lê mais sobre os nossos últimos e mais avançados lançamentos e o que ainda está por vir.