Blutdruckdaten für innovative, tiefere Einblicke in dein Wohlbefinden

Was ist das Blutdruckdaten-Feature?

Bei diesem revolutionären neuen Feature, das mit einer WHOOP Life-Mitgliedschaft genutzt werden kann, ermittelt das Wearable täglich systolische und diastolische Blutdruckwerte am Handgelenk. Die WHOOP App zeigt dann auf, wie sich der Blutdruck auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt.

Die Funktionsweise im Detail

Während des Schlafs misst WHOOP Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität und Blutflussmuster und errechnet daraus beim Aufwachen des Trägers seinen systolischen und diastolischen Blutdruck. Da der Blutdruck im Lauf des Tages schwankt, konzentriert sich WHOOP auf ein beständiges Zeitfenster, wenn der Körper sich im Ruhezustand befindet und die Messwerte nicht durch Störfaktoren wie Bewegung, Stress oder Koffein verfälscht werden.

Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut auf die Wand von Arterien und Venen ausübt. Er setzt sich aus dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck zusammen.

• Der systolische Blutdruck (der obere Wert) beschreibt den Druck in deinen Gefäßen, wenn dein Herz sich zusammenzieht (kontrahiert) und Blut durch den Körper pumpt.
• Der diastolische Blutdruck (der untere Wert) beschreibt den Druck in deinen Gefäßen zwischen zwei Herzschlägen, wenn der Herzmuskel erschlafft.

Zum Freischalten und Kalibrieren der Funktion musst du eine Messung mit einer herkömmlichen Blutdruckmanschette in der App eintragen. Dadurch kann WHOOP deinen Blutdruck genauer schätzen und den Algorithmus verbessern. Solange sich das Feature in der Beta-Phase befindet, kann es noch Updates geben, die sich auf deine Daten auswirken.

Deine tatsächlichen aktuellen Werte können höher oder niedriger sein als die bei WHOOP angezeigten Blutdruckbereiche. WHOOP ermittelt den Blutdruck nur einmal pro Tag und zeigt ihn dann auf dem Tab „Gesundheit“ in der App an. Erst am nächsten Tag werden neue Werte ermittelt.

Was bringt das Feature?

Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für das allgemeine Wohlbefinden und wirkt sich auch auf die Leistungsfähigkeit im Alltag aus. Der genaue Einfluss des Blutdrucks auf Schlaf, Erholung und Leistungsfähigkeit ist jedoch noch nicht ausreichend bekannt und erforscht. Deshalb will WHOOP seinen Mitgliedern eine innovative Möglichkeit bieten, die Auswirkungen ihres Blutdrucks auf ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit besser zu verstehen. Dabei leistet WHOOP Pionierarbeit bei der Messung der Herzfrequenzvariabilität am Handgelenk und verwandelt Daten in neue Erkenntnisse über Gesundheit und Wohlbefinden.

Wie ist das Feature entstanden?

WHOOP hat Daten von mehr als 11.000 Mitgliedern in insgesamt 32.000 Nächten erfasst und damit ein Modell zur Blutdruckschätzung trainiert und validiert. Die Daten wurden während des Schlafs erfasst und der Blutdruck unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen, um möglichst genaue Ergebnisse zu gewährleisten. Anschließend wurden die erhaltenen Werte mit Messungen durch Blutdruckmanschetten verglichen. Das Modell ermittelt den systolischen und diastolischen Blutdruck im Schlaf mithilfe nichtinvasiver Photoplethysmographie. Außerdem fließen die Herzfrequenz, der Erholungswert und demografische Faktoren in die Berechnung ein. 

In einer 2024 durchgeführten Untersuchung wurden in den WHOOP Digital Labs Daten einer großen Teilnehmergruppe analysiert, um die Auswirkungen von Blutdruck, Stress und Schlaf zu ermitteln. Dabei zeigten sich einige interessante Zusammenhänge zwischen Blutdruck einerseits und Erholung und allgemeinem Wohlbefinden andererseits. Weitere Analysen und Literaturrecherchen führten schließlich zur Entwicklung dieses neuen WHOOP Features, das Mitgliedern vermittelt, wie sich ihr Blutdruck auf verschiedene Aspekte ihres Alltags und ihre Leistungsfähigkeit auswirkt. 

Wo du das Feature findest: 

1. Öffne die WHOOP App und gehe auf den Tab „Gesundheit“.
2. Tippe auf „Tägliche Einblicke in den Blutdruck“, um die zuletzt ermittelten Werte anzusehen.
3. Wenn du nach unten scrollst, gelangst du zu den Trendanzeigen für Woche, Monat und letzte 6 Monate.

Ein neues Zeitalter des Gesundheits-Trackings

Mit Features wie der Blutdruckermittlung am Handgelenk und dem Blutdruck-Monitor in der App setzt WHOOP Life neue Maßstäbe beim Gesundheits- und Fitnesstracking.

Und die Innovationen gehen noch weiter: Die neue Mitgliedschaftsstufe bietet auch die Möglichkeit, EKGs aufzuzeichnen und sich bei einem unregelmäßigen Herzrhythmus benachrichtigen lassen – und liefert so umfassende Einblicke in die Herzgesundheit.

Die Funktion „Blutdruckdaten“ ist kein Medizinprodukt und nicht dafür bestimmt, Erkrankungen zu diagnostizieren oder zu behandeln. Sie stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultiere bei gesundheitlichen Problemen immer deinen Arzt oder deine Ärztin. Medizinische Versorgung und ärztliche Betreuung sollten niemals aufgrund von Informationen, die diese Funktion bereitstellt, verzögert oder verändert werden. Die Funktion „Blutdruckdaten“ ist nicht für Schwangere oder Personen vorgesehen, die Blutdruckmedikamente einnehmen.