Bahnbrechende Erkenntnisse von WHOOP zu GLP-1: eine neue Sichtweise auf Herzgesundheit und körperliche Aktivität

GLP-1-Medikamente lassen die Pfunde purzeln. Aber welche Auswirkungen haben sie auf die allgemeine Gesundheit und Fitness? Genau damit hat sich WHOOP in einer wegweisenden Studie befasst und die Daten zahlreicher Wearables ausgewertet.

GLP-1-Medikamente wurden ursprünglich für Menschen mit Typ-2-Diabetes entwickelt. Mittlerweile sind sie aber vor allem als hochwirksame Mittel zur Gewichtsabnahme bekannt. 12 % der Erwachsenen geben an, schon einmal ein GLP-1-Medikament angewendet zu haben [Quelle]. Behandlungen mit GLP-1 haben jedoch komplexe Auswirkungen auf die Herzgesundheit und führen unter anderem zu einer erhöhten Ruheherzfrequenz (RHF) [Quelle]. Unsere Ergebnisse zeigen, dass körperliche Aktivitäten, wie sie die FDA empfiehlt [Quelle], erheblich dazu beitragen können, das Risiko einer erhöhten RHF infolge einer GLP-1-Behandlung zu verringern. Das zeigt, wie wichtig ein aktiver Lebensstil für die langfristige Gesundheit ist. Diese Studie wurde veröffentlicht im American Journal of Physiology - Heart and Circulatory Physiology..

Die Einblicke und Tipps von WHOOP helfen dir, bedeutsame Veränderungen herbeizuführen – egal, ob du abnehmen oder deine Fitness und Gesundheit verbessern möchtest. Im Logbuch kannst du über 160 verschiedene Gewohnheiten und Aktivitäten protokollieren – auch die Einnahme von GLP-1. WHOOP analysiert dann, wie sich diese Faktoren auf deine Belastung, Erholung und Gesundheit auswirken.

Mehr Bewegung, bessere Gesundheit

In unserer Studie machten GLP-1-Anwenderinnen und -Anwender 12 Wochen lang im Durchschnitt zusätzlich 30 Minuten Sport pro Woche. Durch diese höhere körperliche Betätigung konnten sie nicht nur ihre allgemeine Fitness verbessern, sondern auch das Risiko einer erhöhten RHF und anderer Nebenwirkungen von GLP-1-Behandlungen auf das Herz-Kreislauf-System verringern. Eine erhöhte RHF stellt nicht nur eine zusätzliche Belastung für das Herz dar, sondern wird auch mit einer reduzierten kardiovaskulären Leistungsfähigkeit und einem höheren langfristigen Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich mehr bewegten, verzeichneten geringere Anstiege bei der RHF – was zeigt, wie wichtig regelmäßige körperliche Aktivität ist. Diese Studie beweist, dass man durch Bewegung bestimmten Nebenwirkungen von GLP-1-Behandlungen entgegenwirken kann und Sport darum ein wesentlicher Bestandteil solcher Behandlungen sein sollte.

Völlig neue Einblicke in GLP-1-Behandlungen dank WHOOP

Ziel von WHOOP ist es seit jeher, den Mitgliedern durch Daten und Analysen tiefergehende Einblicke in ihre Fitness und Gesundheit zu verschaffen. In unserer wegweisenden Studie konnten wir mithilfe der WHOOP Technologie einmalige Erkenntnisse über die Auswirkungen von GLP-1-Medikamenten auf das Gewicht und die Herzgesundheit gewinnen und aufzeigen, wie die kardiovaskulären Nebenwirkungen durch Sport gemildert werden können. Derart umfangreiche Einblicke konnte bislang noch kein anderes Wearable liefern. Unsere wichtigsten Ergebnisse:

1. Klinisch relevante Gewichtsabnahme: In nur 12 Wochen verloren 90 % der WHOOP Mitglieder, die mit GLP-1 behandelt wurden, mindestens 5 % ihres Körpergewichts. Die durchschnittliche Gewichtsabnahme lag bei 10 %. Das ist beides mehr als die Gewichtsabnahme in den meisten Arzneimittelstudien [Quelle].
2. Mehr Einblicke in kardiovaskuläre Auswirkungen: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verzeichneten deutliche Veränderungen bei den Herzgesundheitswerten, unter anderem eine Erhöhung der RHF um 3 S/min und eine Verringerung der HFV um 6 ms. Das zeigt, wie wichtig eine engmaschige Überwachung der kardiovaskulären Gesundheit im Rahmen einer GLP-1-Behandlung ist und warum entsprechende Maßnahmen wie regelmäßige Bewegung ergriffen werden sollten.
3. Mehr Bewegung: Die Mitglieder, die mit GLP-1 behandelt wurden, steigerten ihre körperliche Aktivität durchschnittlich um 30 Minuten pro Woche. Je mehr sie sich bewegten, desto geringer fiel ihr Anstieg der RHF aus. Sport kann also womöglich bestimmten Nebenwirkungen von GLP-1 auf das Herz-Kreislauf-System entgegenwirken. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Menschen, die GLP-1 anwenden, können mitunter in 12 bis 18 Monaten so viel Muskelmasse abbauen wie andere in zehn Jahren [Quelle] – und dem kann man mit Bewegung entgegenwirken.

Mit Zuversicht und Selbstvertrauen zum Ziel

WHOOP ist nicht einfach nur ein Wearable, sondern unterstützt dich auch auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit. Im WHOOP Logbuch kannst du über 160 verschiedene Gewohnheiten und Aktivitäten protokollieren – auch die Einnahme von GLP-1. So erhältst du einmalige Einblicke und individuelle Empfehlungen für deine Gesundheit. WHOOP hilft dir mit fortschrittlichen Analysen und wissenschaftlich fundierten Ratschlägen, deine Ziele langfristig und sicher zu erreichen.

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