Qué datos conoce WHOOP sobre ti y cómo puedes gestionarlos

WHOOP aprende a identificar lo que consideras importante, desde tus metas y rutinas hasta tu tipo de asesoramiento preferido. WHOOP usa esa información para darte recomendaciones que se adaptan a tu día a día. Así, cuando compartes algo sobre tu vida, WHOOP lo recuerda y se pone en contacto contigo, en lugar de esperar a que tú lo verifiques.

Mi memoria es donde puedes encontrarlo todo. Puedes ver lo que WHOOP sabe sobre tu vida, agregar información para que tu asesoramiento sea más relevante o eliminar lo que no desees guardar: todo el contexto está bajo tu control.

Descubre qué factores definen tu asesoramiento

Mi memoria muestra el contexto personal detrás de tu orientación y lo organiza en categorías:

• Metas: lo que deseas lograr
• Identidad: qué te caracteriza, lo que haces día a día, tu familia y tu ubicación
• Estilo de vida: tus rutinas y hábitos
• Preferencias: cómo deseas que sea tu asesoramiento
• Eventos: qué tienes agendado
• Historial de salud: el impacto de afecciones, lesiones o enfermedades en tu salud
• Estado de ánimo: cómo te sientes día a día

Cuando WHOOP te envía notificaciones sobre tu Recuperación, o cuando tu Perspectiva diaria te sugiere reducir el Esfuerzo, puedes ver la razón detrás de esa recomendación.

Controla lo que WHOOP recuerda sobre ti

Tú tienes el control de todo lo que está en Mi memoria: puedes ver y agregar datos, así como editarlos o eliminarlos. También puedes desactivar la memoria por completo.

WHOOP actualiza tu Memoria automáticamente. A medida que tu vida cambia, WHOOP recordará patrones o detalles temporales sobre ti, como enfermedades previas, pero no te dará asesoramiento sobre ellos.

Más contexto, mejor asesoramiento

Cuanto más sepa WHOOP de ti, mejores y más oportunas serán tus recomendaciones. Comparte una meta de entrenamiento y recibirás sugerencias de recuperación. Si mencionas que vas a viajar pronto, WHOOP ajustará tu asesoramiento con antelación. Si defines una preferencia para recibir retroalimentación directa, todas las interacciones la reflejarán.

Esto es lo que hace que WHOOP sea mucho más que un monitor de actividades: es un sistema que recuerda tu vida real, se adapta a los cambios y une las piezas en todos los aspectos de WHOOP.

Tus datos siempre están protegidos

Tu información permanece privada y segura. No es posible acceder a tus conversaciones con WHOOP sin tu permiso, y tus datos no se almacenan con empresas externas. Al interactuar con WHOOP, tus métricas se anonimizan antes de procesarse.

Empezar

Abre Mi memoria desde tu perfil. Agrega algunos detalles sobre tus metas, hábitos y rutinas. Consulta la información que ya está ahí. Cuantos más datos tenga WHOOP de ti, más inteligente será tu asesoramiento: todo está en tus manos.

Preguntas frecuentes

¿Qué sabe WHOOP de mí?

WHOOP guarda contexto personal en una función llamada Mi memoria y la organiza en siete categorías: Metas, Identidad, Estilo de vida, Preferencias, Eventos, Historial de salud y Estado de ánimo. Este contexto define el asesoramiento que recibes de WHOOP, desde orientación sobre Recuperación hasta recomendaciones en tu Perspectiva diaria. Abre Mi memoria desde tu perfil y podrás ver toda la información guardada por WHOOP.

¿Puedo eliminar lo que WHOOP recuerda de mí?

Sí: tú tienes el control de todo lo que está en Mi memoria. Puedes visualizar, agregar, editar o eliminar cualquier dato registrado, y también puedes desactivar la memoria por completo cuando quieras. WHOOP además gestiona la memoria automáticamente: recuerda patrones temporales —como enfermedades previas— a manera de contexto, pero no los utiliza para asesorarte.

¿Mis datos en WHOOP son privados?

Tus conversaciones con WHOOP están protegidas: no es posible acceder a ellas sin tu permiso, y tus datos no se almacenan con empresas externas. Si chateas con WHOOP, tus métricas se anonimizan antes de que sean procesadas por nuestro socio externo especializado en modelos de aprendizaje de lenguaje a gran escala. Puedes obtener más información sobre nuestros principios de privacidad aquí.