Was WHOOP über dich weiß – und wie du es verwaltest

Von deinem Alltag über deine Ziele bis hin dazu, wie du gerne gecoacht wirst: WHOOP merkt sich, was in deinem Leben los ist und was dir wichtig ist – und kann dir so jederzeit proaktiv passende Tipps und Empfehlungen geben.

All diese Informationen werden in „Mein Speicher“ abgelegt. Dort kannst du sehen, was WHOOP über dich weiß, Angaben hinzufügen, damit das Coaching noch relevanter wird, und löschen, was WHOOP nicht wissen soll oder muss. So hast du jederzeit die volle Kontrolle über deine Daten.

Die Basis für personalisierte Empfehlungen

„Mein Speicher“ zeigt den persönlichen Kontext hinter den Empfehlungen, die WHOOP dir gibt, in verschiedenen Kategorien:

• Ziele: worauf du hinarbeitest
• Über dich: deine täglichen Aktivitäten, deine Familie und wo du gerade bist
• Lebensstil: deine Routinen und Gewohnheiten
• Präferenzen: wie du gecoacht werden möchtest
• Ereignisse: was demnächst ansteht
• Gesundheitshistorie: wie sich Beschwerden, Verletzungen oder Krankheiten auf dich auswirken
• Stimmung: wie du dich tagtäglich fühlst

Wenn WHOOP sich also beispielsweise zu deiner Erholung bei dir meldet oder dir dein täglicher Ausblick empfiehlt, die Belastung zu reduzieren, kannst du sehen, worauf diese Tipps basieren.

Bestimme selbst, was WHOOP sich merkt

Du kannst Informationen in „Mein Speicher“ jederzeit einsehen, ergänzen, bearbeiten und löschen. Und du kannst die Speicherfunktion sogar komplett deaktivieren.

WHOOP hält seine Erinnerungen über dich automatisch auf dem neuesten Stand. Wenn sich in deinem Leben etwas ändert, merkt sich WHOOP solche vorübergehenden Muster oder Informationen wie zum Beispiel vergangene Erkrankungen, coacht dich aber nicht aktiv dazu.

Mehr Kontext, besseres Coaching

Je mehr WHOOP über dich weiß, desto individueller und proaktiver wird das Coaching. Nenne ein Trainingsziel, und du erhältst entsprechend zugeschnittene Erholungstipps. Erwähne eine bevorstehende Reise, und WHOOP passt das Coaching noch vor der Abfahrt an. Lege fest, dass du direktes, prägnantes Feedback bevorzugst, und die Antworten fallen kurz und bündig aus.

All das macht WHOOP zu mehr als nur einem Tracker. Es ist ein umfassendes Coachingsystem, das sich deine Lebensumstände merkt, sich an Veränderungen anpasst und Zusammenhänge in deinen WHOOP Daten erkennt und nutzt.

Schutz deiner Daten

Deine Daten werden vertraulich behandelt und bestmöglich geschützt. Ohne deine Einwilligung kann niemand auf deine Chats mit WHOOP zugreifen und deine Daten werden auch nicht bei Dritten gespeichert. Wenn du mit WHOOP interagierst, werden deine Messwerte vor der Verarbeitung anonymisiert.

Jetzt loslegen

Öffne über dein Profil in der App „Mein Speicher“, sieh dir die vorhandenen Informationen an und gib ein paar Details zu deinen Zielen, Gewohnheiten und Routinen an. Je mehr WHOOP weiß, desto smarter wird das Coaching. Und nur du bestimmst, was genau WHOOP über dich weiß.

Häufig gestellte Fragen

Was weiß WHOOP über mich?

WHOOP speichert persönlichen Kontext mittels der Funktion „Mein Speicher“ in sieben Kategorien: Ziele, Über dich, Lebensstil, Präferenzen, Ereignisse, Gesundheitshistorie und Stimmung. Dieser Kontext beeinflusst das Coaching maßgeblich, von Tipps zur Erholung bis hin zu den Empfehlungen im täglichen Ausblick. Alle von WHOOP gespeicherten Informationen findest du in der App in deinem Profil unter „Mein Speicher“.

Kann ich von WHOOP über mich gespeicherte Informationen löschen?

Ja, du kannst Einträge in „Mein Speicher“ jederzeit einsehen, bearbeiten und entfernen sowie die Speicherfunktion komplett deaktivieren. Gespeicherte Informationen werden außerdem automatisch verwaltet. Nur vorübergehend relevante Daten, beispielsweise zu vergangenen Erkrankungen, werden zwar als Kontext gespeichert, aber nicht aktiv zum Coaching verwendet.

Werden meine Daten vertraulich behandelt?

Ja. Auf deine Chats mit WHOOP kann niemand ohne deine Einwilligung zugreifen und deine Daten werden auch nicht bei Dritten gespeichert. Bei Verwendung der KI-Chatfunktion werden deine Messwerte anonymisiert an unseren externen Partner für das Large Language Learning Model weitergeleitet. Weitere Informationen zum Datenschutz bei WHOOP findest du in unseren Datenschutzgrundsätzen.