Fonctionnalité WHOOP : le Moniteur santé

Le Moniteur santé WHOOP regroupe vos données physiologiques clés, y compris votre fréquence cardiaque, votre VFC, votre fréquence respiratoire, votre taux d’oxygène dans le sang et votre température cutanée avec WHOOP 4.0.

Pour aider ses membres à identifier plus facilement des changements inhabituels dans leurs données physiologiques, WHOOP a créé le Moniteur santé. Cet outil permet aux membres WHOOP de vérifier rapidement si certaines de leurs données s’écartent de leurs moyennes habituelles. iframe{max-width:100% !important;}

QU’EST-CE QUE LE MONITEUR SANTÉ ET COMMENT ÇA MARCHE ?

Le Moniteur santé affiche votre fréquence cardiaque actuelle ainsi que plusieurs données physiologiques datant de la nuit de sommeil précédente. WHOOP 4.0 mesure le taux d’oxygène dans le sang (SpO2) et la température cutanée en plus de la fréquence respiratoire, la fréquence cardiaque au repos et la variabilité de la fréquence cardiaque. Le Moniteur vous indique si chacune de vos statistiques de santé se situe dans votre plage personnelle normale.

LE MONITEUR SANTÉ WHOOP 4.0 AFFICHE DES DONNÉES PHYSIOLOGIQUES CLÉS ET VOUS INFORME SI CELLES-CI S’ÉCARTENT DE VOS MOYENNES HABITUELLES.

Si une mesure est indiquée en vert, cela veut dire qu’elle se situe dans votre plage personnelle habituelle. Si elle est indiquée en orange ou en rouge avec un point d’exclamation, elle se situe en dehors de vos moyennes et nous vous conseillons de surveiller ces données dans les prochains jours. Vous aimeriez partager ces informations avec votre médecin, préparateur physique ou votre coach ou thérapeute ? Téléchargez votre Rapport de santé. Ce fichier PDF regroupe vos données physiologiques sur 30 ou 180 jours. Le Rapport de santé permet aux membres de visualiser et partager facilement leurs évolutions physiologiques, qui sont à la base des mesures WHOOP telles que l’Effort et la récupération.

OÙ SE SITUE LE MONITEUR SANTÉ DANS L’APPLICATION WHOOP ?

Lorsque vous ouvrez l’application pour la première fois, à condition de disposer de suffisamment de données pour créer une ligne de base, la barre du Moniteur santé s’affiche sur l’écran aperçu et vous indique si l’une de vos mesures ne correspond pas à une moyenne normale. Cliquez sur la barre pour accéder au Monteur santé.

LA BARRE DU MONITEUR SANTÉ EST SITUÉE SUR L’ÉCRAN PRINCIPAL D’APERÇU DANS L’APPLI WHOOP.

Dans l’onglet Coaching, les cinq données physiologiques du Moniteur santé utilisent des codes couleurs afin de vous alerter en cas de potentielles anomalies. En cliquant sur chaque mesure, vous obtenez plus de détails, y compris les données exactes, des informations sur les moyennes normales, et des explications possibles en cas de variation. Veuillez noter que même si toutes les statistiques du Moniteur santé sont dans le vert (donc dans leurs moyennes habituelles), cela ne signifie pas pour autant que votre récupération (la capacité de votre corps à performer ce jour-là) sera également dans le vert. Découvrez comment WHOOP calcule votre score de récupération.

LE MONITEUR SANTÉ EST ÉGALEMENT ACCESSIBLE DEPUIS L’ONGLET COACHING DE L’APPLI WHOOP.

QUE PEUT M’APPORTER LE MONITEUR SANTÉ ?

L’une des principales forces de WHOOP en matière de suivi de la forme physique et de la santé, est sa philosophie « non stop ». Le fait de collecter des données en continu permet de définir une ligne de base précise et d’informer les membres lorsque leurs données physiologiques clés s’écartent de leurs moyennes personnelles, même si leurs valeurs sont considérées comme normales par rapport à la population générale. En savoir plus : Connaître vos lignes de base - études de la fréquence respiratoire par temps de COVID-19 Grâce au Moniteur santé, des modifications importantes des données physiologiques peuvent être signalées à un membre directement sur l’écran d’accueil de l’appli WHOOP.

SUIVRE SES DONNÉES PHYSIOLOGIQUES 24H SUR 24, ÇA CHANGE TOUT

Je vais vous raconter une histoire à propos de mon père qui illustre bien le potentiel de cette philosophie « non stop ». En juillet 2020, après que mon père a commencé à utiliser WHOOP, il a remarqué une augmentation de sa fréquence respiratoire. Quelques jours plus tard, il a eu le souffle court lors d’un entraînement, ce qui est un symptôme fréquent d’infection pulmonaire. Il a alors consulté son médecin, certain qu’il était atteint du COVID-19, mais tous les tests se sont avérés négatifs.

LA FRÉQUENCE RESPIRATOIRE ET LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AU REPOS SONT DÉSORMAIS AFFICHÉES DANS LE MONITEUR SANTÉ.

Pendant des semaines, mon père a demandé plusieurs avis auprès de son médecin traitant, de l’hôpital local et d’un pneumologue. Les médecins ont reconnu que ses symptômes étaient significatifs et ont donc été surpris lorsque ses tests pulmonaires se sont avérés « normaux » par rapport à sa tranche d’âge. Face à ce dilemme, il a continué à chercher des réponses. Ce n’est qu'après un scanner en septembre que les médecins ont reconnu les signes d’une pneumonie organisée cryptogénique, une maladie virale rare pouvant entraîner de graves séquelles si elle n’est pas traitée. Après plusieurs traitements à base de stéroïdes, mon père a pu reprendre ses activités sportives et a retrouvé ses valeurs de base 6 mois plus tard. Le Moniteur santé permet d’avertir les membres lorsque leurs données physiologiques clés s’écartent de leurs moyennes habituelles. Cela peut les aider à avoir une approche personnalisée de leur forme et de leur bien-être, sans avoir à se comparer à des millions d’autres personnes. Dans certains cas comme pour mon père, cette fonctionnalité permet aux membres d’identifier un changement de ces mesures importantes et de partager facilement cette information avec leur médecin et d’autres professionnels de santé.   Les produits et services WHOOP ne sont pas des dispositifs médicaux. Ils ne permettent pas de diagnostiquer la COVID-19, la grippe ou d’autres maladies ou problèmes médicaux, et ne doivent jamais remplacer un suivi, diagnostic ou traitement médical. L’ensemble des contenus disponibles via les produits et services WHOOP sont uniquement destinés à des fins d’information générale.