DIE WICHTIGKEIT DER ATEMFREQUENZ WÄHREND COVID-19 Weiterlesen
Jetzt registrieren

Januar 20, 2017

WHOOP hat uns dazu gebracht, mit dem Trinken aufzuhören und eine nationale Meisterschaft zu gewinnen

Vor drei Jahren, im Januar 2014, beschloss das Squash-Team der Harvard University, auf Alkohol zu verzichten. Sie trafen diese Entscheidung aufgrund dessen, was sie mit WHOOP entdeckten, und die Ergebnisse, die folgten, waren unglaublich.

 

Der Anstoß zu WHOOP kam durch die Erfahrung des Gründers und CEO Will Ahmed als Harvard Squash Captain im Jahr 2012. Er beschreibt, was ihn motiviert hat, Will schrieb "Als D1-Athlet war ich erstaunt, wie wenig ich über meinen Körper wusste. Ich trainierte 3 Stunden am Tag mit meinen Teamkollegen, ohne zu wissen, welche Fortschritte ich machte. Ich war umgeben von Athleten, mich eingeschlossen, die übertrainierten, Fitnessspitzen fehlinterpretierten, Erholung und Schlaf unterschätzten und sich verletzten. Auf den Spieltag vorbereitet zu sein, schien oft ... zufällig."

Zwei Jahre später befand sich WHOOP im Anfangsstadium der Entwicklung. Will brauchte ein Team, um die Technologie zu testen, und Harvard Squash war die natürliche Wahl. Der Kapitän des Teams in diesem Jahr war der Senior Gary Power, der mit Will in der Saison 2011/12 gespielt hatte.

"Will war Kapitän des Harvard-Squash-Teams, als ich ein Zehntklässler war", sagte Power. "Ich kannte ihn ziemlich gut und wusste, was er nach der Schule machte. Ich war daran interessiert, was WHOOP war und was Will vorhatte. Ich verfolgte, was er nach seinem Abschluss machte, und das gipfelte in meiner Saison 2013-14, als die Firma an dem Punkt war, an dem sie ein Team suchten, das der erste Beta-Tester sein sollte. Es machte Sinn, dass das Squash-Team, zu dem Will gehört hatte, dieses erste Beta-Test-Team sein sollte. Jemanden wie mich zu haben, der bereits von der Idee überzeugt war, verschiedene Aspekte des Trainings zu quantifizieren, machte uns zu einem großartigen Ziel und zu einem großartigen Anwendungsfall für das erste Team, das mit der Nutzung des Produkts begann."

gary-squash

Power und seine Teamkollegen waren von den Daten, die WHOOP ihnen zur Verfügung stellte, begeistert. "Es war das erste Mal, dass ich die verschiedenen Dinge, die ich meinem Körper antue, tatsächlich quantifizieren konnte und wie sie ihn beeinflussen", sagte er. "Ich denke, die Möglichkeit, sowohl die positiven als auch die negativen Dinge zu sehen, die man seinem Körper antut, und wie sich das auf die Fitness auswirkt, ist das, was WHOOP mir und meinem Team wirklich geholfen hat, gute Leistungen zu bringen."

Zwei Beispiele sind Power besonders im Gedächtnis geblieben, wie er von der Verwendung von WHOOP profitiert hat. Das erste bezog sich auf ihn als Individuum:

"Eines der Dinge, die ich [wegen WHOOP] zu tun begann, war zu untersuchen, was meiner kardiovaskulären Fitness helfen könnte - Squash ist ein sehr kardiovaskulär-intensiver Sport. Untersuchungen zeigten, dass Ginseng die kardiovaskuläre Ausdauer verbessert. Als ich anfing, ihn einzunehmen, sah ich, wie meine Ruheherzfrequenz sank, ich sah meine HRV (Herzfrequenzvariabilität) zu steigern, hatte ich das Gefühl, dass sich meine Fitness insgesamt mit der Zeit verbessert, und ich konnte das tatsächlich quantifizieren."

Das zweite war etwas, was das gesamte Team ausnutzte:

"Eine andere Sache, die wir sahen, war, dass, wenn wir ausgingen und ein paar Drinks an einem Samstag hatten, wir nicht nur sahen, dass unsere Daten - unsere Ruheherzfrequenz und unsere Herzfrequenzvariabilität - am nächsten Tag einen Schlag erlitten, es waren wirklich die nächsten drei Tage. Sie erholten sich erst nach drei Tagen. In dieser Hinsicht gab es für uns sechs Wochen in der Saison, in denen wir uns wirklich konzentrieren mussten, alle unsere großen Spiele. Wir haben als Team die Entscheidung getroffen, nicht mehr zu trinken. Ich denke, ein großer Teil davon war, dass wir durch die WHOOP-Daten sehen konnten, wie sich Alkohol negativ auf unser Training auswirkte."

Was dann geschah, war nichts weniger als spektakulär. Power's Mannschaft holte sich den nationalen Titel in herausragender Weise. "Wir hatten eine phänomenale Saison", sagte Power. "Wir haben jedes Team bei den nationalen Meisterschaften mit 9:0 geschlagen, das ist das erste Mal, dass das passiert ist. Wir hatten sicherlich die beste Saison, die wir je hatten - eine, die nur erreicht und nie übertroffen werden kann, da wir bei den Nationals 27:0 über drei Spiele gewonnen haben."

WEISSES PAPIER: Alkohol und der Collegiate WHOOP-Sportler

Power nennt die überragende körperliche Fitness als einen Schlüsselfaktor für den Erfolg von ihm und seinem Team:

"Ich hatte auch persönlich die beste Saison, die ich je hatte. Eines der Dinge, die wirklich auffielen, war, dass wir als Team insgesamt einfach viel fitter waren als alle anderen. Bei einer Sportart wie Squash, bei der man mehr Kalorien pro Stunde verbrennt als bei jeder anderen Sportart, und bei der man mit einer Herzfrequenz von 180-190 trainiert, ist die kardiovaskuläre Fitness so wichtig. Oftmals gewinnt das fittere Team. Ich denke, das hat sich bei uns wirklich gezeigt und die WHOOP-Daten haben uns dabei geholfen."

gary.team.2

Heute ist Gary Power Elite Performance Manager in der Abteilung Business Development hier bei WHOOP. Nachdem er Mitglied des ersten Teams war, das WHOOP überhaupt nutzte, war sich Power des Potenzials bewusst und wusste, dass es etwas war, von dem er ein Teil werden wollte.

"Zu sehen, was die Firma mit Recovery macht, hat mir persönlich als Sportler geholfen, es hat auch unserem Team enorm geholfen", sagte er. "Es half mir, den Wert des Produkts zu erkennen, bevor ich anfing, in der Firma zu arbeiten. Es war ein ganz natürlicher Übergang in die Arbeit in einer Geschäftsentwicklungsrolle bei WHOOP."

Power sagt, dass das Wissen, das er als einer der ersten Betatester von WHOOP gewonnen hat, ihn dazu inspiriert hat, eine Rolle zu übernehmen, die es ihm ermöglicht, das Gelernte mit anderen zu teilen:

"Es war eine großartige Erfahrung für mich, einer der ersten Athleten zu sein, die das Produkt nutzen und sehen konnten, wie es in einer Teamumgebung passt, wie es meine persönliche Leistung verbessert, wie es unsere Teamleistung verbessert und wie es unsere Verantwortlichkeit verbessert. Das machte es zu einem Produkt, das für mich sehr leicht zu verkaufen war und das ich verkaufen wollte, weil ich den Nutzen für mich und mein Team kannte. Ich wollte diesen Nutzen auch anderen Teams vermitteln."

 

RELATED: Der Vier-Tage-Kater

 

Haben Sie eine WHOOP-Geschichte, die Sie gerne teilen möchten? E-Mail an TheLocker@whoop.com.

 

Weitergeben und

Mark van Deusen

Mark Van Deusen ist der Content Manager bei WHOOP. Bevor er zu WHOOP kam, war Mark Van Deusen als Managing Editor und Head Writer für CelticsLife.com tätig. Er war auch ein Featured Columnist für Bleacher Report und ein Mitarbeiter bei Yahoo Sports. Als ehemaliger Tennistrainer absolvierte Mark die University of Richmond mit einem Abschluss in Soziologie und Leadership Studies.

FOLLOW @WHOOP