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Erholung

Wie funktioniert WHOOP Erholung?

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Auswirkungen auf das Verhalten

Verbessert die Einnahme von CBD den Schlaf?

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HRV

Alles, was du über die Herzfrequenzvariabilität (HFV) wissen musst

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Belastung

Wie funktioniert der WHOOP Belastungswert?

May 17, 2022

Alles Wissenswerte darüber, wie WHOOP die Belastung deines Körpers misst.

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Radfahren

Deshalb ist der Giro d‘Italia das härteste Radrennen der Welt – Radsportprofi Alex Howes berichtet von seinen Erfahrungen

May 4, 2022

Wir sprechen mit Alex über den bevorstehenden Giro d‘Italia, was ihn zu einer noch größeren Herausforderung macht als die Tour de France und welche WHOOP Daten wir während des Giro 2022 erwarten dürfen.

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Auswirkungen auf das Verhalten

Verbessert die Einnahme von CBD den Schlaf?

April 21, 2022

In diesem Artikel beleuchten wir folgende Fragen: Was ist CBD, wann und wie häufig tracken WHOOP Mitglieder die Einnahme von CBD und welchen Einfluss hat CBD auf Schlaf, Ruheherzfrequenz, HFV und Erholung?

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Health & Wellness

Morgenroutinen für einen produktiveren Tag

April 15, 2022

Eine gute Morgenroutine fördert die Produktivität und hilft, Ängste vor dem bevorstehenden Tag abzubauen. Hier sind unsere Tipps für eine Routine, mit der du morgens besser in die Gänge kommst.

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Erholung

Gefühle im Faktencheck: Warum du dich auch dann erholen solltest, wenn du dich fit fühlst

April 14, 2022

Die wichtigsten Trainingstage deiner Woche sind möglicherweise deine Ruhetage.

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International

Podcast 168: Weitsprungweltmeisterin Malaika Mihambo über das Überwinden von Selbstzweifeln

April 13, 2022

Diese Woche begrüßen wir im WHOOP Podcast Malaika Mihambo, amtierende Weltmeisterin und Olympiasiegerin im Weitsprung.

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Schlaf

13 Tipps für eine Abendroutine, die deinen Schlaf verbessert

April 12, 2022

Eine Abendroutine bildet den Übergang von den täglichen Aktivitäten zum Schlaf und ist damit entscheidend für eine erholsame Nacht. Hier findest du Tipps, wie du dich vor dem Zubettgehen entspannen und auf den Schlaf einstellen kannst.

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Laufen

Die Belastung eines 250 km langen Laufs durch die Sahara

April 8, 2022

William Goodge hat gerade den Marathon des Sables absolviert, einen einwöchigen, 250 km langen Ultramarathon durch die Sahara. Nachfolgend zeigen wir dir, was wir in seinen WHOOP Daten gesehen haben.

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Presse

WHOOP launcht App auf Deutsch

April 4, 2022

Die App für das 24/7-Wearable WHOOP ist jetzt auch auf Deutsch verfügbar und liefert Mitgliedern detailliertes Feedback zu Gesundheit und Fitness

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Erholung

Wie funktioniert WHOOP Erholung?

March 29, 2022

Fokus Erholung: So misst WHOOP die Leistungsbereitschaft deines Körpers.

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Schlaf

Was ist REM-Schlaf? Warum ist er wichtig? Wie viel braucht man? Wie bekommt man mehr?

19 November 2021

Alles, was du über den REM-Schlaf wissen solltest.

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Atemfrequenz

Atemfrequenz: ihre Bedeutung, was normal ist und warum du sie verfolgen solltest

30 October 2021

Was ist die Atemfrequenz?

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