Informations hormonales : des données personnalisées sur le cycle et la grossesse pour vous aider à améliorer votre santé, votre sommeil et vos entraînements

La santé hormonale a un impact sur presque tous les aspects du bien-être, mais elle est souvent négligée dans le suivi de la condition physique et de la santé. Les Informations hormonales changent la donne. En fournissant des informations basées sur des données liées à l’impact de votre cycle ou de votre grossesse sur votre corps, cette fonctionnalité vous aide à prendre des décisions éclairées en matière d’entraînement, de récupération et de santé générale. Que vous souhaitiez optimiser vos performances, suivre vos progrès ou simplement mieux comprendre votre corps, les Informations hormonales vous fournissent les outils nécessaires pour rester en phase avec vous-même.

La fonctionnalité Informations hormonales, c’est quoi ?

Vos hormones jouent un rôle essentiel dans la façon dont vous vous sentez, vous entraînez, récupérez et dormez. Mais tous les capteurs portables ne tiennent pas compte des fluctuations naturelles de la santé hormonale qui façonnent ces expériences. Les Informations hormonales fournissent des informations scientifiquement fondées sur l’impact de votre cycle ou de votre grossesse sur votre corps et différents aspects de votre santé.

En intégrant des mesures physiologiques à vos tendances hormonales uniques, les Informations hormonales vous permettent de prendre des décisions éclairées en accord avec les rythmes naturels de votre corps. La fonctionnalité comprend à la fois le suivi du cycle et de la grossesse.

Suivi du cycle menstruel

Le cycle menstruel est considéré comme un indicateur de santé essentiel. La fonctionnalité de Suivi du cycle menstruel va au-delà du simple suivi des symptômes, en établissant un lien entre les phases de votre cycle et les réactions physiologiques de votre corps.

Les principaux facteurs de différenciation sont les suivants :

• L’intégration biométrique superpose les phases de données cycliques avec des données physiologiques telles que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), la fréquence cardiaque au repos (FCR) et la température cutanée.
• Le coaching personnalisé fournit des conseils sur le sommeil, la fatigue et le stress en fonction de votre phase cyclique.
• La reconnaissance de schémas récurrents identifie comment les changements hormonaux affectent vos performances quotidiennes et votre récupération.
• Le suivi et la prévision des symptômes est une méthode complète pour suivre votre état de santé grâce à des prévisions de symptômes qui vous aident à mieux vous organiser.

Qui peut utiliser le Suivi du cycle menstruel ?

Le Suivi du cycle menstruel est accessible à toutes les membres qui ont leurs règles, avec des fonctionnalités qui s’adaptent à votre vie.

• Sans contraception hormonale : recevez des prévisions concernant vos règles et vos symptômes basées sur les fluctuations hormonales naturelles.
• Avec contraception hormonale : suivez vos cycles et vos symptômes pour identifier les tendances dans vos données physiologiques sans avoir besoin de prédictions basées sur l’ovulation.

Quelles sont les fonctionnalités du Suivi du cycle menstruel ?

• Enregistrer les phases du cycle et les mettre en corrélation avec des mesures telles que la température cutanée et la récupération.
• Suivre les symptômes et identifier des tendances à travers les phases du cycle.
• Anticiper les symptômes potentiels se basant sur votre physiologie et vos antécédents
• Prédire le début possible des règles et donc aider à planifier l’entraînement et la récupération
• Superposer les phases aux données telles que la récupération, le sommeil et les mesures d’effort.
• Fournir des informations éducatives personnalisées sur la façon dont les changements hormonaux affectent les performances, l’humeur et les niveaux d’énergie.

Informations sur la grossesse

Les Informations sur la grossesse soutiennent les futures mamans à chaque trimestre, en fournissant des recommandations pour l’entraînement, la récupération et le suivi de la santé pendant la grossesse.

Les principaux facteurs de différenciation sont les suivants :

• L’intégration biométrique superpose les phases trimestrielles avec des données physiologiques telles que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et la fréquence cardiaque au repos (FCR).
• Le coaching personnalisé fournit des conseils sur le sommeil, la fatigue et le stress en fonction de la phase de votre grossesse.
• Le suivi des symptômes est une méthode complète pour suivre votre état de santé.
• L’IA WHOOP adapte votre coaching en fonction de votre grossesse.

Quelles sont les fonctionnalités des Informations sur la grossesse ?

• Suivre les tendances physiologiques telles que la FCR et la VFC tout au long de la grossesse.
• Fournir des informations hebdomadaires sur l’impact de la grossesse sur le sommeil, l’hydratation et la récupération.
• Vous mettre en relation avec d’autres membres par l’intermédiaire d’Équipes dont la date d’accouchement est le même mois, afin de créer une communauté de soutien.
• Encourager le suivi des symptômes afin de surveiller les changements et de mieux comprendre l’impact de la grossesse sur la récupération.
• Fournir des conseils adaptés à votre situation pour vous aider dans votre entraînement, votre récupération et vos décisions grâce aux conseils boostés par l'IA des Perspectives quotidiennes, qui s’adaptent à vos symptômes, vos données biométriques et au stade de votre grossesse.

Pourquoi le suivi hormonal des femmes est important ?

Votre santé hormonale affecte directement votre récupération, votre sommeil et vos performances. Que vous vous entraîniez pour vous dépasser, que vous viviez des changements dans votre cycle ou que vous vous prépariez pour votre accouchement, il est essentiel de comprendre les signaux de votre corps pour optimiser votre bien-être.

En vous informant, en vous sensibilisant et en vous donnant des recommandations concrètes, les Informations hormonales vous aident à mieux comprendre votre physiologie.

Comment la fonctionnalité Informations hormonales a-t-elle été mise au point ?

WHOOP s’engage à soutenir la santé des femmes par le biais d’innovations fondées sur la recherche. Les Informations hormonales ont été développées en collaboration avec des experts en physiologie féminine, garantissant que nos fonctionnalités vont au-delà d’un suivi superficiel pour fournir des informations concrètes et exploitables.

WHOOP investit dans des fonctionnalités qui correspondent réellement aux besoins des femmes. Du suivi du cycle à celui de la grossesse, nous nous assurons que notre technologie est conçue pour les femmes à chaque étape de leur vie. Consultez notre article pour en savoir plus sur l’algorithme sur lequel s’appuie le Suivi du cycle menstruel.

Commencez dès aujourd’hui avec les Informations hormonales

Les Informations hormonales sont désormais disponibles pour tous les membres WHOOP disposant d’un capteur 4.0 ou plus récent. Que vous suiviez votre cycle, attendiez un bébé ou soyez simplement curieuse de savoir comment les hormones influencent votre corps, cette fonctionnalité offre un niveau inégalé de personnalisation.

WHOOP vous aide à vous entraîner plus intelligemment, à mieux récupérer et à vous sentir bien dans votre corps.

Rejoignez-nous dès aujourd’hui et obtenez des informations complètes et inédites sur votre santé.

FAQ sur le Suivi du cycle menstruel WHOOP

WHOOP prédit-il l’ovulation pour le suivi de la fertilité ?

Non, WHOOP ne prédit pas l’ovulation à des fins de fertilité. Toutes les phases du cycle sont des estimations conçues uniquement pour optimiser le bien-être et les performances.

Puis-je utiliser le Suivi du cycle menstruel avec un contraceptif hormonal ?

Oui. Même si vous ne recevrez pas d’informations prédictives basées sur les phases, vous pouvez tout de même enregistrer votre cycle et vos symptômes. Cela vous permet de suivre les réactions de votre corps et d’identifier les tendances dans vos données relatives au sommeil, à l’effort et à la récupération au fil du temps.

Quelle est la précision des prévisions de cycle ?

Les prévisions du cycle sont des estimations qui s’améliorent au fil du temps à mesure que vous enregistrez davantage de données. Les variations individuelles peuvent affecter la précision.

Et si mon cycle est irrégulier ?

Vous pouvez toujours utiliser le Suivi du cycle menstruel pour enregistrer votre cycle et vos symptômes. Même si les prévisions peuvent être moins précises en cas de cycle irrégulier, le suivi de vos données peut tout de même fournir des informations précieuses sur la corrélation entre le fonctionnement de votre corps et vos données physiologiques.

Le Suivi du cycle menstruel ne doit pas être utilisé pour contrôler la fertilité ou comme moyen de contraception. Les indicateurs de phases, y compris la phase ovulatoire, ne sont que des estimations. Le Suivi du cycle menstruel n’est pas un appareil médical et n’est pas destiné à être utilisé pour le diagnostic ou le traitement d’une maladie. Il ne fournit pas de conseil médical. Veuillez toujours consulter votre médecin pour tout problème de santé et ne jamais retarder ou modifier un soin médical en raison des informations fournies par le Suivi du cycle menstruel.